Peso Adulto Baixa Atividade Atividade Moderada Alta Atividade
(kg) (g) (g) (g)
11 149 173 197
12 160 185 210
13 169 196 223
14 179 207 236
15 189 218 248
16 198 229 260
17 207 240 273
18 216 250 285
19 225 261 296
20 234 271 308
21 243 281 319
22 251 291 331
23 260 301 342
24 268 311 353
25 277 320 364